2025-06

はじめに｜夜勤で「自律神経が乱れる」ってどういうこと？夜勤をすると「なんとなくだるい」「寝ても疲れが取れない」「休みの日も寝てばかり…」そんな経験はありませんか？それ、実は“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。自律神経は、私たちの体を24...